1. 输出设置（核心编码延迟优化）

1. 打开 OBS → 点击左侧「输出」

2. 输出模式选择「高级」→ 切换到「直播」标签页

3. 按以下参数配置：

4. 点击「应用」→「确定」保存设置

2. 直播设置（推流缓冲优化）

1. 点击左侧「直播」

2. 服务选择「自定义...」，填写你的 RTMP 服务器地址和推流码

3. 自定义 RTMP 服务下，OBS 默认禁用延迟，推流缓冲已为最小状态，无需额外修改

4. 若页面存在「延迟」「推流缓冲」等选项，统一设为 0 秒 / 500ms

三、VLC 拉流端设置（播放端延迟优化）

VLC 默认缓存较大，是导致直播延迟的主要来源，按以下步骤修改：

1. 打开 VLC 播放器 → 点击顶部「媒体」→ 选择「打开网络串流」

2. 粘贴你的 RTMP 拉流地址（与 OBS 推流地址一致）

3. 不要直接点击「播放」，点击「播放」按钮右侧的下拉小箭头 → 选择「串流」

4. 在弹出的窗口中，勾选底部「显示更多选项」

5. 找到「缓存(毫秒)」选项：

- 默认值：1000 ms（1 秒）

- 优化值：300 ms 或 500 ms

6. 点击「播放」开始拉流

四、效果验证与延迟计算

1. 延迟验证方法

在 OBS 中捕获实时时钟源（如百度时间网页），推流后在 VLC 中对比两端时间差：

- 优化前：OBS 时间与 VLC 时间差约 10 秒

- 优化后：在服务器固有 2-4 秒延迟基础上，总延迟可降至 4~6 秒

2. 示例

- OBS 显示时间：10:20:46

- VLC 显示时间：10:20:40

- 当前延迟：46 - 40 = 6 秒（已比默认状态显著降低）

五、常见问题与注意事项

1. 画质下降怎么办？

- 若觉得 P1 预设画质太差，可将「预设」改为 P2：非常快，延迟仅增加 100~200ms，画质明显提升

- 比特率不要低于 2000 Kbps，否则画面会模糊卡顿

2. 播放卡顿怎么办？

- VLC 缓存不要低于 300ms，否则网络波动易导致卡顿

- 若网络较差，可将 VLC 缓存调回 500ms，延迟增加 200ms，流畅性更好

3. RTMP 协议特性

- RTMP 天生为稳定设计，在服务器固有延迟不可修改的前提下，本次配置已做到客户端层面极限优化

- 若需更低延迟，可考虑更换 WebRTC / SRT 等低延迟协议

六、配置总结